糖尿病の人は睡眠不足に注意！ [健康・美容]
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| 3月15日は「世界睡眠デー」 寝ても疲れが取れないなら要チェック！ あなたの睡眠の質 大丈夫ですか？ 3月15日は「世界睡眠デー（World Sleep Day）」。 厚生労働省のスマート・ライフ・プロジェクトは、「寝ても疲れがとれないなら要チェック！ あなたの睡眠の質は大丈夫ですか？」（←Click!）の特設Webサイトの公開を開始しました。 睡眠の悩みを解消する方法やぐっすり眠ってすっきり目覚めるためのコツなどを紹介。 睡眠の専門家が、睡眠の質を上げる3つポイントなど分かりやすく解説しています。 |
2024-03-15 00:01
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