朝、会社行きたくない

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精神的に疲れたから仕事辞めたい 仕事行きたくない！仕事したくない！家にいたい！ メンタル的に疲れてしまい、仕事を辞めたいと感じてしまうこともあるでしょう。 では、なぜ精神的に疲れるのでしょうか？ 心理カウンセリングやメンタルトレーニングの普及活動を行う、“心の専門家”養成スクール・アイディアヒューマンサポートサービスカウンセラー監修「「朝、会社行きたくない」どうしたらいい？ 心理カウンセラーが回答」のコメントとともに紹介します。

【記事詳細】

人は、好きなことをしているときは疲れを感じにくい ───────────────────────────────────────────

好きなゲームを徹夜でやってしまったときは、イヤな仕事を徹夜でこなしたときより疲れは少ないでしょう。 仕事を苦役として捉えていると、疲れがやってきます。ということは、精神的に疲れないためには、仕事を好きになることがポイントとなります。 そんなことができるのかって？ 実はあります。

仕事を好きになる方法はふたつ ───────────────────────────────────────────

仕事を好きになるには、“好きな仕事に就く”または“仕事を好きになる”のふたつが挙げられます。

“好きな仕事に就く”パターン

“好きな仕事に就く”というのは一見よさそうですが、その仕事を辞めてしまえば終わってしまいます。再び好きな仕事の採用募集を探すしかありません。

“仕事を好きになる”パターン

一方、“仕事を好きになる”ノウハウを持っていれば、今の仕事を好きになることもできますし、たとえ転職したとしても、どんな仕事でも大丈夫という自信になります。

“仕事を好きになる”にはどうしたらいい？ ───────────────────────────────────────────

“仕事を好きになる”ノウハウとして、ぜひ試していただきたいことがあります。 それは、いま自分に課せられている仕事を、一生懸命、一心不乱に取り組んでみることです。3日間だけで構いません。 3日過ぎたころには、今までにない自分の姿をみることができるでしょう。

※この記事はMELOSで公開された記事『「朝、会社行きたくない」どうしたらいい？ 心理カウンセラーが回答』の一部を再編集したものです。