仕事が終わったら…。 [健康・美容]
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仕事で疲れたカラダを癒したい! 終業後にオススメ“1分ほぐし習慣”3つ 長時間のデスクワークは、頭痛や肩こり、むくみなど、さまざまな体の不調を引き起こす原因に…! ここでは、終業後に行きたい、1分で手軽にできるエクササイズ“1分ほぐし習慣”を紹介します。 教えてくれたのは、治療家の小池謙雅さんです。 ※『anan』2023年4月12日号より。 イラスト・別府真衣 取材、文・重信 綾 |
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2023-05-01 00:11
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